ডাবের পানি অতিরিক্ত খেলে হতে পারে যেসব বিপদ
নিজস্ব প্রতিবেদক
প্রকাশিত: ৬ জুলাই ২০২৩
এই গরমে অনেকেই নিয়ম করে ডাবের পানি খান। পুষ্টিবিদেরাও বলেন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম বা ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে ডাবের পানি খুবই কার্যকর। কিন্তু ডাবের পানি অতিরিক্ত খাওয়া কখনও কখনও শরীরের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে।
ডাবের পানিতে রয়েছে ‘ট্রোপোমায়োসিন’ নামে এক ধরনের প্রোটিন। এ থেকে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ডাবের পানিতে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ অনেকটাই বেশি। তাই যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি, তাদের জন্য ডাবের পানি ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে।
ডাবের পানিতে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যাদের রক্তচাপ এমনিতেই কম, তাদের জন্য ডাবের পানি হিতে বিপরীত হয়ে উঠতে পারে।
ডাবের পানিতে পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি থাকায় কিছু ক্ষেত্রে তা খারাপ প্রভাব ফেলে। বেশি পটাশিয়াম শরীরে গেলে তা ‘হাইপারক্যালেমিয়া’-র মতো রোগের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের সঙ্গে ডাবের পানি খাওয়া উচিৎ নয়। দু’টি জিনিসই একসঙ্গে রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। রক্তচাপ স্বাভাবিকের থেকে অনেকটা কমে গেলে তা নানা রকম শারীরিক জটিলতা ডেকে আনতে পারে।
- আমিরাতে ক্ষমা পাওয়া ১৪ বাংলাদেশি দেশে ফিরবেন আজ
- পাংশায় হাজী সমাবেশে আলোচনা -দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- ছাত্রদল নেতা মিঠুনকে এলাকাবাসীর সংবর্ধনা
- আরএমপির দায়িত্ব নিলেন নতুন কমিশনার আবু সুফিয়ান
- শেরপুরে মৎস্য খামার থেকে যুবকের লাশ উদ্ধার
- ‘আগে বলতো জয় বঙ্গবন্ধু, এখন বলে জয় ইউনূস’
- সিএমপির নতুন কমিশনার হাসিব আজিজ
- চট্টগ্রামে শিপইয়ার্ডে বিস্ফোরণ, আহত ১২ শ্রমিক
- শেরপুরে যোগদান করলেন নবাগত পুলিশ সুপার আমিনুল ইসলাম
- সাভার-আশুলিয়ায় কাজে ফিরেছে শ্রমিকরা, পরিস্থিতি স্বাভাবিক
- অনন্যাকেই জীবনসঙ্গী বাছলেন আম্বানীর কর্মচারী
- সাভার-আশুলিয়ায় কাজে ফিরেছে শ্রমিকরা, পরিস্থিতি স্বাভাবিক
- পিলখানা হত্যাকাণ্ড নিয়ে মুখ খুললেন মঈন ইউ আহমেদ
- দ্বিতীয় স্বাধীনতা-কাহিনি ছন্দে গাথা
- নানা বাড়ি বেড়াতে এসে পুকুরের পানিতে ডুবে শিশুর মৃত্যু
- গাজীপুরে কারখানার নিরাপত্তায় শক্ত অবস্থানে সেনাবাহিনী ও পুলিশ
- ড. ইউনূসের সরকারের প্রতি ১৯৮ বিশ্বনেতার দৃঢ় সমর্থন
- বাংলাদেশকে পূর্ণ গৌরবে প্রতিষ্ঠিত করার দায়িত্ব আমাদের : ড. ইউনূস
- ভুলয়া নদী দখলমুক্ত করে পানি প্রবাহ নিশ্চিত করার নির্দেশ
- শেরপুরে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের শহীদী মার্চ অনুষ্ঠিত
- অস্ত্র উদ্ধার অভিযানে পুলিশকে তথ্য দিয়ে সহায়তা করুন: ডিএমপি
- স্বৈরাচার পতনের একমাস পূর্তিতে ছাত্র-জনতার ‘শহীদি মার্চ’ শুরু
- ‘দ্বাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন অন্তর্ভুক্তিমূলক না হওয়ায় বিতর্কিত হয়
- ইংল্যান্ড ক্রিকেট বোর্ডের সঙ্গে দুবাইয়ে বিসিবি সভাপতির বৈঠক
- সিইসিসহ চার কমিশনারের পদত্যাগপত্র গ্রহণ করেছেন রাষ্ট্রপতি
- সংকটে থাকা ব্যাংকগুলো সহায়তা পাবে : কেন্দ্রীয় ব্যাংক
- দেশ পুনর্গঠনে জামায়াতকে কার্যকরী ভূমিকা পালনের আহ্বান
- আমাকে হারানো এত সহজ না : অহনা
- পদত্যাগ করল আউয়াল কমিশন
- কুমিল্লায় মা-ছেলেসহ তিনজনকে ওড়না পেঁচিয়ে হত্যা
- পদত্যাগ করছেন আইডিআরএ চেয়ারম্যান জয়নুল বারী
- আমরা হিংসার রাজনীতির অবসান চাই: ডা. শফিকুর
- বৃহস্পতিবার বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের শহীদী মার্চ
- বাংলাদেশকে পূর্ণ গৌরবে প্রতিষ্ঠিত করার দায়িত্ব আমাদের : ড. ইউনূস
- ৪ বিভাগে বেশি বৃষ্টির আভাস
- আইফোন ১৫ প্রো ম্যাক্স বিক্রি বন্ধ হচ্ছে? তালিকায় আরও পাঁচ মডেল
- গোপনে দেশ ছেড়েছেন অরুণা বিশ্বাস
- ব্যাংকিং খাতের খেলাপি ঋণের পরিমাণ ২ লাখ ১১ হাজার কোটি টাকা
- বন্যার্তদের এক দিনের বেতন দিচ্ছে লাকসাম ফেয়ার হেলথ হসপিটাল
- হামলা আতঙ্কে ইসিতে আইডি কার্ড ছাড়া প্রবেশ নয়
- ভেঙে দেওয়া হলো সালমানের ব্যাংক আইএফআইসির পর্ষদ
- কুমিল্লায় বন্যার্তদের মাঝে জাতীয়তাবাদী দলের ত্রাণ সামগ্রী বিতরণ
- ডিএমপির ১১ উপ-পুলিশ কমিশনারকে বদলি
- ডিএনসিসির ৬ কর্মকর্তাকে অন্য দপ্তরে বদলি
- পদ্মাপাড়ে স্বজনদের অপেক্ষা, এখনো খোঁজ মেলেনি ৪ শ্রমিকের
- সোনালী লাইফে পর্যবেক্ষক নিয়োগ
- অস্ত্র উদ্ধারে যৌথ বাহিনীর অভিযান শুরু
- শেরপুরে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের শহীদী মার্চ অনুষ্ঠিত
- ২৪ কর্মকর্তার চুক্তিভিত্তিক নিয়োগ বাতিল
- পাকিস্তানকে ‘বাংলাওয়াশ’ করে টাইগারদের ইতিহাস
- যে কারণে মেয়েরা বিয়ের আগে মিলনের জন্য রাজি হয়
- দ্রুত গর্ভবতী হতে চাইলে যে উপায়গুলো অনুসরন করবেন
- ফার্মেসীতে বিক্রি হওয়া কিছু ওষুধে মিলছে ইয়াবার উপদান
- শিশুদের হাতে বিপদজনক এই গ্লো-স্টিক ললিপপ
- সুইমিং পুলে রোমান্টিক সহবাস!
- কেটে গেলে রক্তপাত বন্ধের ঘরোয়া উপায়
- যৌন মিলনে ওযুধ খেলে যা হবে!
- মহিলাদের যৌন সুখ বাড়াবে ‘ফোরিয়া’
- লেবুর রসেই দূর হবে কিডনির পাথর
- ঘুমের মধ্যে মেয়েদের লালা ঝরে?
- কম সময়ে ওজন কমাতে যেভাবে রসুন খাবেন
- অধ্যক্ষ গোলাম সারোয়ার সাঈদী মারা গেছেন
- ইতিহাসের বর্বরতম নগরী পম্পেই
- পাঁচ পরিস্থিতিতে যৌনতা এড়িয়ে যাওয়াই ভাল!
- বিছানায় রক্তের দাগ না পেলে নববধূকে জুতাপেটা!