ইফতারে থাকুক মুরগির হালিম

শীতের দিনে গোসল করা নিয়ে অনেকেই ভয়ে থাকেন, বিশেষ করে গরম পানির ব্যবস্থা না থাকলে। গোসলের মাধ্যমে ত্বকে জমে থাকা ধুলাবালি ও ময়লা দূর হয়ে যায়। কিন্তু প্রশ্ন হলো, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য প্রতিদিন গোসল করা কি জ

০৯:২৭ পিএম, ১২ ডিসেম্বর ২০২০ শনিবার

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ২০১৮ সালে ক্যান্সারের কারণে প্রায় ৯.৬ মিলিয়ন মানুষ মারা গেছে। বেদনাদায়ক এই রোগটি বিশ্বের দ্বিতীয় মৃত্যুর কারণ। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন হঠাৎ করে ক্যান্সারের প্রকোপ বেড়ে গিয়েছে শুধুমাত্র আমাদের জীবনধারা এবং খাদ্যাভাসের কারণে

০৩:২২ পিএম, ১১ ডিসেম্বর ২০২০ শুক্রবার

চুল পড়া সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অতিরিক্ত চুল পড়া চিন্তার বিষয়। চুল পড়তে পড়তে অনেকের মাথায় টাক পড়ে যায়। নানা কারণেই চুলে সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চুল পড়ার কারণ জান

০১:১৩ পিএম, ৮ ডিসেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

অনেকেই হার্ট অ্যাটাক হলে ভাবেন, স্ট্রোক হয়েছে। আবার স্ট্রোক হলে ভাবেন, হার্টের বুঝি কোনো সমস্যা হয়েছে। তবে দুটো একেবারই ভিন্ন জিনিস। হার্ট অ্যাটাক হার্টের সমস্যা, আর স্ট্রোক মস্তিষ্কের সমস্যা।

০১:০৭ পিএম, ২৯ নভেম্বর ২০২০ রোববার

তিনি বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী। তিনি জনগণের নেত্রী। তিনি অতি সাধারণের মধ্যে অসাধারণ মানুষ। তিনি শেখ হাসিনা। তার দুটি ছবি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল হয়েছে। একটিতে তাকে সেলাই মেশিন চালাতে দেখা যাচ্ছে, আরেকটি ছবিতে তিনি বড়শি দিয়ে মাছ ধরছেন

০২:০৯ পিএম, ২২ নভেম্বর ২০২০ রোববার

এত্তো- বড় কান!!!! তাকে দেখলেই প্রথমে সবাই এই কথাটিই বলে থাকে। আর এতেই তার প্রাপ্তি। জানলে অবাক হবেন, তার কান দুটি ৮৬ মিলিমিটার পর্যন্ত

০৮:৪৭ পিএম, ১১ নভেম্বর ২০২০ বুধবার

করোনা থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার পরও মানতে হবে স্বাস্থ্যবিধি। এ ছাড়া খাবারের প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে। কারণ সঠিক খাদ্যাভ্যাস সুস্থ রাখবে

০৫:০৭ পিএম, ৩ নভেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

স্বাভাবিক জীবন যাপন করার আগ্রহ থেকে বাড়তি ওজন নিয়ে হতাশা নতুন কিছু নয়। অনেকেই মনে করেন ওজন একবার বেড়ে গেছে মানে এখানেই সব শেষ। তা কিন্তু একেবারেই নয়। বাড়তি ওজন কমানোর জন্য রয়েছে বেশ কিছু উপায়। আদিকাল থেকে গোলমরিচের গুঁড়া মসলা হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। গোলমরিচকে বলা হয় মসলার রাজা। কারণ গোলমরিচের ম

১২:২৫ পিএম, ২৯ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

প্রতিদিনের চলাফেরায় সিঁড়ি ভাঙার প্রয়োজন পড়ে প্রায় সবারই। অফিস, ওভারব্রিজ, শপিং মল কিংবা বাসায় সিঁড়ি ব্যবহারের অভ্যাস করুন। এতে আপনার অজান্তেই মিলবে অনেক উপকারিতা। আমাদের ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চার জন্য আলাদা করে সময় বের করা মুশকিল। তাই কিছু পরিবর্তন নেই সেই অভাব অনেক

১১:০১ এএম, ২৫ অক্টোবর ২০২০ রোববার

আপনি যখন আপনার ডেস্কে কাজে মগ্ন, তখন ঘাড়ে ব্যথা কি মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে? তাহলে জেনে রাখুন, এই ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করার ফলে ঘনিয়ে আসছে বিপদ। বিশেষ করে যারা দিনের অনেকটা সময় বসে কাটাতে বাধ্য হন, তারাই বেশি ডরম্যান্ট বাট সিনড্রোমে আক্রান্ত হতে পারেন। আট ঘণ্টার বেশি সময় ধরে বসে থাকলে ডিস্কে, ঘাড়, ও পিঠে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। 

০৬:৪১ পিএম, ২২ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

শহুরে জীবনে পানীয় হিসেবে কফি বেশ জনপ্রিয়। কফি যেমন শরীর চাঙা করে তোলে। তেমনি বিপরীত ফলাফলও আছে।

০৭:১০ পিএম, ২১ অক্টোবর ২০২০ বুধবার

গরমকাল শুরু মানেই কষ্টের দিন শুরু। অত্যাধিক গরম ও প্যাচপেচে ঘাম মানুষের জীবনকে অতিষ্ঠ করে তোলে, পাশাপাশি র‍্যাশ, ঘামাচি, ফোঁড়া বা ত্বকের অন্যান্য ইনফেকশন গরমের কষ্টকে

১২:১৮ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

১২:০৮ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

বাজার থেকে ডিম কিনে এনে ফ্রিজে গুছিয়ে রাখতে আমরা কেউ ভুলি না। সব ফ্রিজেই ডিম রাখার জন্য একটি নির্দিষ্ট ট্রে রাখা থাকে। ডিম বেশি দিন বাইরে রাখলে সেটা নষ্ট হয়ে যেতে পারে, এমন একটা আশঙ্কার জায়গা থেকে আমরা সকলে বাজার বা দোকান থেকে কিনে এনে ডিম ফ্রিজেই সাজিয়ে রাখি। কিন্তু এতে ডিমের স্বাস্থ্য ঠিক থাকলেও আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হচ্ছে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। 

০৫:০৯ পিএম, ১৯ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না বা ভাজি করে খাওয়া যায়। ইলিশ-পুঁই ও চিংড়ি-পুঁই অনেকের অতি প্রিয় তরকারি। সবুজ ও লাল-এই দুই রঙের হয়ে থাকে পুঁইশাক। সহজলভ্য বলে এই শাক কম-বেশি সবার কাছে প্রিয়। পুঁইশাকের পুষ্টিগুণের কারণে ব্যাপক গ্রহণযোগ্যতাও রয়েছে।

পুঁইশাকে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন 'বি`, 'সি` ও 'এ` পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং আয়রণ আছে। নানা ধরনের ভিটামিন সমৃদ্ধ এই শাকটি একদিকে যেমন বহুবিধ রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, অন্যদিকে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

আসুন এবার জেনে নিই পুঁই শাকের উপকারিতা সম্পর্কে....

০৩:৫৪ পিএম, ১৯ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

এই সুন্দর পৃথিবী ছেড়ে কেউই যেতে চায় না। সবাই বেশি দিন বেঁচে থাকতে চায়। এ জন্য অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। কিন্তু এমন কিছু বিষয় আছে যা সাধারণত চোখ এড়িয়ে যায়। যেগুলো আমাদের অজান্তেই আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে। সেগুলো জানা থাকলে হয়ত আয়ু সম্পর্কে সচেতন থাকা যায়। আর সেগুলো থেকে বিরত থাকলে নিজের আয়ু কিছুটা হলেও বাড়ানো যেতে পারে।

০৫:৫৮ পিএম, ১৮ অক্টোবর ২০২০ রোববার

আমাদের চারপাশে পাওয়া যায় এমন একটি উপকারী ওষুধ নিমপাতা। নিমপাতার উপকার প্রচুর শুধু কয়েকটা নিমপাতা নিয়মিত খেলে, রোগ থাকবে অনে

০৮:২৯ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এ জন্যই ডায়াবেটিস রোগীরা পছন্দের প্রায় সব ধরনের খাবার খেতে পারেন না। তবে সম্প্রতি একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, রক্তে সুগারের মাত্রা সহজেই নিয়ন্ত্রণে

০১:১৮ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

কাঁচা পেঁপে উপকারি ফল। কাঁচা পেঁপের আছে বহুমাত্রিক পুষ্টিগুণ। পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। কিন্তু আপনি কি জানেন, কাঁচা পেঁপে খেলে কোন তিনটি শারীরিক সম

১১:৩৫ এএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২০ শনিবার

ড্রাগন নামটা শুনলেই যেন ড্রাগনের কথা মনে পড়ে। কিন্তু এ ড্রাগন সেই ড্রাগন নয়। এটি একটি বিদেশি ফল। যার নাম ড্রাগন ফল। কিন্তু এখন যে কোন শপিং মলেই এই ফল পাওয়া যায়। শীতকালীন ফল গাজর, কমালেবুর থেকেও এর উপকারিতা বেশি। ড্রাগনের মধ্যে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। 

০৭:০৪ পিএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

বয়স বাড়ার ছাপ ত্বকে পড়বে এটাই স্বাভাবিক। তবে ত্বকের সঠিক যত্ন এবং সঠিক লাইফস্টাইলই পারে আপনার ত্বকে তারুণ্য ধরে রাখতে। মূলত ঘরোয়া যত্ন ও ত্বক বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ এক্ষেত্রে অনেক বেশি কার্যকর। পার্লারে নানা রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় বলে ত্বকের পক্ষে সেগুলো ভালো নয়

১২:২৭ পিএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২০ রোববার

কানের পর্দা ফাটা ও কান পাকা রোগের কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। কান পাকা বা কানের পর্দা ফাটা মারাত্মক বা জটিল কোনো অসুখ নয়। তবে অনেক দিন এ সমস্যা থাকলে মারাত্মক জটিলতা তৈরি হতে পারে।

১২:২৩ পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০২০ শনিবার

আমাদের দেশে দিনে অন্তত একবেলা ভাত রান্না হয় না, এমন বাড়ি খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ভাত রান্নার সময় চাল ধোয়া পানি প্রায় সবাই ফেলে দেন। কিন্তু এই সাধারণ জিনিসটি হতে পারে আপনার

০৮:৫০ পিএম, ২ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

করোনাভাইরাস মহামারি শুরু হওয়ার পর থেকেই বিশ্বজুড়ে মাস্কের ব্যবহার বেড়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, মাস্ক পরলে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধ করা যায়। হাঁচি, কাশি, কথা বলা এমনকি

১২:৫৩ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০২০ সোমবার