ব্রণ-দাগহীন সুন্দর ত্বক পেতে
তরুণ কণ্ঠ রিপোর্ট
প্রকাশিত: ৩০ জুন ২০২৪
কিশোর-কিশোরীদের বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া বিভিন্ন বয়সের নারী এবং পুরুষদেরও ত্বকে ব্রণ হতে পারে।
ত্বকে ব্রণ হলে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে ব্রণহীন ও সুন্দর ত্বক পেতে পারি, আসুন তা জেনে নিই-
ব্রণ দূর করার জন্য আয়রনসমৃদ্ধ খাদ্য নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে। সবুজ শাক-সবজি ও মাছ, কলিজা, গাজর, ব্রোকলি খেতে হবে ।
প্রতিদিন শারীরিক পরিশ্রম করতে হবে। এছাড়া মিষ্টি এবং শর্করা জাতীয় উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার কম খেতে হবে।
যবের গুঁড়া এক চামচ পানির সঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট করে মুখে লাগিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিট পর শুকিয়ে গেলে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। পারিষ্কার তোয়াল দিয়ে মুছে নিন। যবের গুঁড়া ব্রণ দূর করে ও মুখ পরিষ্কার হয়।
ডিমের সাদা অংশ পেস্ট করে ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। ত্বকে যদি ডিম এলার্জির সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে এটা ব্যবহার করা যাবে না।
অলিভ অয়েল ত্বকের জন্য ভালো ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে এবং ত্বক কোমল ও মসৃণ হয়। নিয়মিত ব্যবহারে ব্রণের দাগ দূর করে।
ব্রণের ওপর বরফ টুকরো ঘষুন। এর রয়েছে জাদুকারী ক্ষমতা। এটি ব্রণের আকার কমিয়ে দেয় কয়েক মুহূর্তেই। আর ব্রণ দূরও হয় দ্রুত।
টকদই ব্রণের জন্য খুব ভালো। টকদই মুখে মেখে ১০ মিনিট পর ধুয়ে নিন। টকদই ব্যবহারের ফলে ত্বক হয় উজ্জ্বল ও মসৃণ।
প্রচুর পানি পান করতে হবে আর সুস্থ জীবনযাপনের মাধ্যমেই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই আমরা পেতে পারি ব্রণ এবং দাগহীন সুন্দর ত্বক।
- মালয়েশিয়া যেতে না পারাদের টাকা ১৮ জুলাইয়ের মধ্যে ফেরত দিতে হবে
- কুড়িগ্রামে বন্যা পরিস্থিতির অবনতি, ৯০ হাজার মানুষ পানিবন্দি
- দেবিদ্বারে বিভিন্ন পরীক্ষার কেন্দ্র পরিদর্শন করেছে এমপি আজাদ
- বাঘের বাজারে আঞ্চলিক সড়ক সংস্কারে উদ্যোগ নেয়ই কারো
- ওমানের অর্থনীতিতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখছে বাংলাদেশি জনশক্তি
- শাবিপ্রবির চতুর্থ সমাবর্তন জানুয়ারিতে, থাকবেন রাষ্ট্রপতি
- ‘আমার কুৎসিত অতীত কখনোই চমকের সামনে আনতে চাইনি’
- কোটা বাতিলে আজও শাহবাগে শিক্ষার্থীদের অবরোধ, যানচলাচল বন্ধ
- যুক্তরাজ্যে সাধারণ নির্বাচনের ভোটগ্রহণ শুরু
- পাংশায় একনলা বন্দুকসহ সম্রাট বাহিনীর সদস্য ইমন গ্রেফতার
- যৌতুক চাওয়ায় গায়ে হলুদের রাতে কনের আত্মহত্যা: সেই স্বামী আটক
- ৭৫তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী উপলক্ষ্যে গাজীপুর জেলা যুবলীগের কর্মীসভা
- জন্ম নেওয়া কন্যা সন্তান বিক্রি করে দিলেন বাবা
- সরকারের দুর্নীতিবিরোধী অবস্থান জাতীয় কৌতুক ছাড়া কিছু নয়: রিজভী
- ধামরাই শ্রীশ্রী যশোমাধব দেবের চারশত বছরের ঐতিহাসিক রথ ৭ জুলাই
- সরকার স্বাস্থ্যসেবা মানুষের দোরগোড়ায় পৌঁছে দিয়েছে: প্রধানমন্ত্রী
- কোটা বাতিলের দাবিতে আবার শাহবাগে অবরোধ
- পাঠ্যপুস্তকে এআই অন্তর্ভুক্ত করতে আলোচনা হয়েছে: পলক
- কৃষি খাতে সহযোগিতা বাড়াতে আগ্রহ জাপানের
- প্রতিদিন এক চামচ ঘি খাবেন যে কারণে
- বাংলাদেশের যে ম্যাচ দেখে বুকে ব্যথা শুরু হয়েছিল পাপনের
- রাজধানীতে মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেপ্তার ১৭
- মেটা এআই ছাড়াও হোয়াটসঅ্যাপে আসছে নতুন ফিচার
- জয় বাংলা ইয়ুথ অ্যাওয়ার্ডের জন্য আবেদন করতে বললেন সজীব ওয়াজেদ জয়
- ছুটি শেষে প্রাথমিক বিদ্যালয় খুলেছে, মাধ্যমিকে মূল্যায়ন শুরু
- শ্রীপুর ঐক্য সাংবাদিক সমিতির আত্মপ্রকাশ
- ভারতে ধর্মীয় অনুষ্ঠানে পদদলিত হয়ে ৮৭ জনের মৃত্যু
- দেশকে ভারতের ওপর নির্ভরশীল করার চক্রান্ত করছে আ. লীগ
- পাংশায় নানা বাড়িতে এসে ধর্ষণের শিকার ৩ বছরের শিশু
- শাকিবকে নিয়ে নেতিবাচক বলার পরেও বুবলীর মুখে নিশোর প্রশংসা : অপু
- ২৪হাজার টাকা না দেওয়ায় ঝুঁকিপূর্ণভাবে মিটার স্থাপন!
- কলড্রপ নিয়ে ১ জুলাই থেকে অ্যাকশন: পলক
- সাবেক এমডি তুহিন রেজার বিরুদ্ধে ফাস্ট ফাইনান্সের করা মামলা খারিজ
- সাড়ে ১২ হাজার ডলার মাথাপিছু আয়ের স্বপ্ন দেখালেন পলক
- মুন্সীগঞ্জে ড্রেজারে বালু উত্তোলনে বর্ষায় ভাঙন আতংক
- পাংশায় একনলা বন্দুকসহ সম্রাট বাহিনীর সদস্য ইমন গ্রেফতার
- শ্রীপুর ঐক্য সাংবাদিক সমিতির আত্মপ্রকাশ
- কুমিল্লায় স্বেচ্ছাসেবক লীগ নেতার ভয়ে পালিয়ে বেড়াচ্ছেন এক গৃহবধূ
- বাসযোগ্য শহরের তালিকায় দুই ধাপ পিছিয়ে গেল ঢাকা
- বাংলাদেশের জনগণের কাছে আমি কৃতজ্ঞ : শেখ হাসিনা
- লাকসামে শহীদ লিয়াকত স্মৃতি বৃত্তি প্রাপ্ত শিক্ষার্থীদের সংবর্ধনা
- ভারতে ধর্মীয় অনুষ্ঠানে পদদলিত হয়ে ৮৭ জনের মৃত্যু
- ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে মাইক্রোওয়েভে রান্না খাবারে!
- এডিপি বাস্তবায়ন ৪ বছরের মধ্যে সর্বনিম্ন
- জুড়ীতে যুবক খুন: পরিস্থিতি ঘোলাটে করার চেষ্টায় লিপ্ত কুচক্রী মহল
- ছেলে পূণ্যকে নিয়ে সবুজের রাজ্যে পরীমণি
- এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের জন্য ডিএমপির ১৯ নির্দেশনা
- ৬ মাস করে খালেদা জিয়ার সাজা স্থগিত করা সরকারের আরেক খেলা : ফখরুল
- ছুটি শেষে প্রাথমিক বিদ্যালয় খুলেছে, মাধ্যমিকে মূল্যায়ন শুরু
- রাজধানীতে মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেপ্তার ১৯
- কালো গোলাপ রহস্য! (ছবিসহ)
- গর্ভাবস্থায় সহবাস করা কি নিরাপদ ?
- পুরান ঢাকার সেরা পাঁচ বিরিয়ানির লিস্ট
- পপকর্ন খেলে কি ওজন বাড়ে?
- কিভাবে চুমু খেতে হয়?
- মধু খাঁটি কি না তা চিনে নিন এসব কৌশলে
- মেয়েরা ছেলেদের কোন জিনিস দেখে লজ্জায় লাল হয়ে যায়!
- সমুদ্র তীরে বিকিনি বিপ্লব!
- কফির উপকার ও অপকারিতা
- লাজুক হওয়ার যত বিড়ম্বনা
- চুন, সুপারি, খয়ের দিয়ে পান খান? ক্যান্সার হতে পারে!
- রপচর্চায় অত্যন্ত কার্যকর নিম
- ছেলেদের চুলের যত্ন
- খালি পেটে যেসব খাবার খেলে মহাবিপদ
- নানজীবার অনলাইন শপ জীম’স কালেকশন