ডাবের পানি অতিরিক্ত খেলে হতে পারে যেসব বিপদ
নিজস্ব প্রতিবেদক
প্রকাশিত: ৬ জুলাই ২০২৩
এই গরমে অনেকেই নিয়ম করে ডাবের পানি খান। পুষ্টিবিদেরাও বলেন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম বা ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে ডাবের পানি খুবই কার্যকর। কিন্তু ডাবের পানি অতিরিক্ত খাওয়া কখনও কখনও শরীরের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে।
ডাবের পানিতে রয়েছে ‘ট্রোপোমায়োসিন’ নামে এক ধরনের প্রোটিন। এ থেকে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ডাবের পানিতে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ অনেকটাই বেশি। তাই যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি, তাদের জন্য ডাবের পানি ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে।
ডাবের পানিতে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যাদের রক্তচাপ এমনিতেই কম, তাদের জন্য ডাবের পানি হিতে বিপরীত হয়ে উঠতে পারে।
ডাবের পানিতে পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি থাকায় কিছু ক্ষেত্রে তা খারাপ প্রভাব ফেলে। বেশি পটাশিয়াম শরীরে গেলে তা ‘হাইপারক্যালেমিয়া’-র মতো রোগের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের সঙ্গে ডাবের পানি খাওয়া উচিৎ নয়। দু’টি জিনিসই একসঙ্গে রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। রক্তচাপ স্বাভাবিকের থেকে অনেকটা কমে গেলে তা নানা রকম শারীরিক জটিলতা ডেকে আনতে পারে।
- চার শর্তে বাংলাদেশকে ১০০ কোটি ডলার ঋণ দিচ্ছে বিশ্বব্যাংক
- সার্ভে ডিপ্লোমা ইঞ্জিনিয়ার্সদের ১০ম গ্রেড বাস্তবায়নের দাবি
- লাকসামে ছাত্রশিবির কুমিল্লা দক্ষিণ শাখার কর্মী সমাবেশ অনুষ্ঠিত
- ভোলায় সাড়ে ৬ লাখ কোটি টাকার গ্যাসের সন্ধান
- সাংবাদিক মোজাম্মেল বাবু ও শ্যামল দত্ত ময়মনসিংহ সীমান্তে আটক
- সোমবার ঢাকায় আসছে জাতিসংঘের তদন্তদল
- ৪৬ ঘণ্টা পর পাটুরিয়া-দৌলতদিয়া নৌরুটে লঞ্চ চলাচল স্বাভাবিক
- জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কারের জুরিবোর্ডে যারা থাকছেন
- পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) আজ
- ছুটির দিনেও আশুলিয়ায় চলছে ১৪০০ কারখানা
- এডিবির অর্থায়নের প্রকল্পগুলো অব্যাহত রাখার আশ্বাস
- সেপ্টেম্বরের ১৪ দিনে রেমিট্যান্স এলো ১৪ হাজার কোটি টাকা
- পাচার হওয়া অর্থ ফেরাতে যুক্তরাষ্ট্রের সহায়তা চান ড. ইউনূস
- পুস্তক বাঁধাই ব্যবসায়ী সমিতির ৩ দফা দাবি
- শহীদদের পূর্ণাঙ্গ তালিকা না হওয়ায় ১৪ সেপ্টেম্বর স্মরণসভা হচ্ছে না
- বন্যা পরবর্তীতে স্থায়ী জলাবদ্ধতায় মনোহরগঞ্জবাসী
- কৃপণতা-ভয় থেকে দূরে থাকার দোয়া
- কৃপণতা-ভয় থেকে দূরে থাকার দোয়া
- শ্রীলঙ্কায় ৭ উইকেটে জিতেছে বাংলাদেশের মেয়েরা
- সাড়ে ৪ বছরে ৪৭৯ দিন হাসপাতালে ছিলেন খালেদা জিয়া
- ব্যাংক খাত সংস্কারে ৬ সদস্যের টাস্কফোর্স গঠন
- মেসি-রোনালদোর পর ব্যালন ডি’অর কাদের হাতে?
- সহযোগিতা করুন, একসঙ্গে সংস্কার করব: ড. ইউনূস
- ফের রোহিঙ্গা ঢলের শঙ্কা : সীমান্তে কড়া পাহারা বাংলাদেশের
- ঘূর্ণিঝড় ইয়াগির আঘাত: ভিয়েতনামে ১৭৯ জনের মৃত্যু
- বৈষম্যবিরোধী আন্দোলন: মাস পেরোলেও হয়নি নিহতদের পূর্ণাঙ্গ তালিকা
- পালানোর সময় সাবেক এমপি ফজলে করিম আটক
- গাজীপুরে প্রভাব বিস্তারের জন্য একটি কারখানার শ্রমিকদের উপর হামলা
- সদর উপজেলায় প্রভাব বিস্তার করতে গিয়ে বিএনপি’র চার নেতা বহিষ্কার
- বাংলাদেশের পানি ব্যবস্থাপনায় সহযোগিতা বাড়াবে চীন
- গাজীপুরে প্রভাব বিস্তারের জন্য একটি কারখানার শ্রমিকদের উপর হামলা
- পাংশা উপজেলার কৃতি সন্তান বর্তমানে নোয়াখালীর জেলা প্রশাসক
- লাকসামে পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী ( সাঃ) জশনে জুলুছের প্রস্তুতি সভা
- পুস্তক বাঁধাই ব্যবসায়ী সমিতির ৩ দফা দাবি
- গ্রামের নাম শুনলে ভেঙে যায় বিয়ে, মেলে না চাকরি
- আরও ৩৪ জেলায় নতুন ডিসি
- সদর উপজেলায় প্রভাব বিস্তার করতে গিয়ে বিএনপি’র চার নেতা বহিষ্কার
- মালয়েশিয়ার পারহেন্টিয়ান দ্বীপে ১৩ জন বাংলাদেশিসহ ২৬ জন গ্রেপ্তার
- নবাব স্যার সলিমুল্লাহ`র কবর জিয়ারত করেন শিক্ষক ও শিক্ষার্থীরা
- বাংলাদেশের পানি ব্যবস্থাপনায় সহযোগিতা বাড়াবে চীন
- একযোগে ২১৯ বিচারক বদলি, পদোন্নতি ৩১ জনের
- বিএনপি-জামায়াতের মধ্যে কতটা টানাপোড়েন?
- বন্যা পরবর্তীতে স্থায়ী জলাবদ্ধতায় মনোহরগঞ্জবাসী
- আইসিএবি অ্যাওয়ার্ড পেল ২২ প্রতিষ্ঠান
- সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত হওয়া ব্যক্তির তিন মাসেও মিলছে না পরিচয়
- ব্যাংক খাত সংস্কারে ৬ সদস্যের টাস্কফোর্স গঠন
- সেপ্টেম্বরের প্রথম সপ্তাহে প্রবাসী আয়ে রেকর্ড
- বাতিল হতে পারে ডিসি নিয়োগের প্রজ্ঞাপন, যাদের নিয়ে আপত্তি
- গাজীপুরে বেক্সিমকোর কারখানায় আগুন
- যুবলীগ নেতা সঙ্গে গা ঢাকা, আমি তো সানি লিওন না...
- যে কারণে মেয়েরা বিয়ের আগে মিলনের জন্য রাজি হয়
- দ্রুত গর্ভবতী হতে চাইলে যে উপায়গুলো অনুসরন করবেন
- ফার্মেসীতে বিক্রি হওয়া কিছু ওষুধে মিলছে ইয়াবার উপদান
- শিশুদের হাতে বিপদজনক এই গ্লো-স্টিক ললিপপ
- সুইমিং পুলে রোমান্টিক সহবাস!
- কেটে গেলে রক্তপাত বন্ধের ঘরোয়া উপায়
- যৌন মিলনে ওযুধ খেলে যা হবে!
- মহিলাদের যৌন সুখ বাড়াবে ‘ফোরিয়া’
- লেবুর রসেই দূর হবে কিডনির পাথর
- ঘুমের মধ্যে মেয়েদের লালা ঝরে?
- কম সময়ে ওজন কমাতে যেভাবে রসুন খাবেন
- অধ্যক্ষ গোলাম সারোয়ার সাঈদী মারা গেছেন
- ইতিহাসের বর্বরতম নগরী পম্পেই
- পাঁচ পরিস্থিতিতে যৌনতা এড়িয়ে যাওয়াই ভাল!
- বিছানায় রক্তের দাগ না পেলে নববধূকে জুতাপেটা!